Зелена салата

Макар да съм варненка опитът ми с приготвянето на риба се изчерпва с отварянето на консерва риба тон. Обичам я, защото е вкусна, полезна и не цапа. Ако се чудите какво да правите с нея, ето ви една идея:

Необходими продукти:

• 1 бр. къдрава маруля
• 180 гр. риба тон в собствен сос
• 100 гр. царевица
• 150 гр. крутони
• лимонов сок
• сол, зехтин

ПП: при желание може да добавите маслини и рулца от раци. 

Салатката се измива добре и се нарязва на ленти. Рибата тон се овкусява с лимоновия сок и се прибавя. След това се слага царевицата и крутоните. Последни са солта и зехтина. Всичко се разбърква добре. 

И така преди да се усетите имате една вкусна, здравословна и засищаща салата, която ако сте на диета спокойно може да замени и основното.